Évek óta az október az a hónap, amikor az egyik legfontosabb érzékszervünk a szemünk kerül előtérbe. A Látás Hónapja kampány idén már 14 éves. Manapság az éleslátás alapvető szükséglet, a számítógép előtti munka mellett, de a vezetés során is egyre többeknek van szüksége szemüvegre, vagy kontaktlencsére. Ez a hónap remek alkalom arra, hogy szemünk romlását […]
Az érett bőr számos ártalmas külső környezeti hatásnak van kitéve,ezért fontos, hogy folyamatosan gondoskodjunk megfelelő kondíciójáról.
Mindenki szeretne rekord idő alatt megszabadulni pár kiló súlyfölöslegtől és a villámdiéták tökéletes megoldásnak látszanak erre a progrémára. Ajánlott azonban odafigyelni, hiszen az étrend nagyon szigorú.
A koffein bevitellel érdemes vigyázni, mert ugyan kis mértékben jótékonynak tekinthető a hatása, nagyobb mértékben növelheti az egészségügyi kockázatokat.
A gyorséttermekben való étkezés napjaink felgyorsult világának tökéletes példája.
Egy Amerikában készült felmérés alapján egyértelműen kijelenthetjük, hogy egyes ételek hajlamosabbá teszik az embereket a depresszióra, mint azt gondolnánk. Spanyol kutatók is figyelmeztettek, hogy az olyan ételek, amelyek transz-és telített zsírokban gazdagok, depressziót okozhatnak.
A stressz egy olyan negatív, ideges, szorongó lelki állapot, amely fokozott, vagy gyakran tapasztalt testi, lelki megterhelés hatására jön létre. A mindennapokban persze folyamatosan érnek minket kellemetlen ingerek, ezeket a hatásokat viszont meg kell tanulnunk megfelelően kezelni!
Tanulmányok tömkelege születik nap mint nap, hogy mik lehetnek azok a tevékenységek, amiket egyáltalán nem szabadna végeznünk, ha egészségünket tartanánk szem előtt. Jellemzően a tanulmányok dohányzás ártalmairól, zöldség és gyümölcsfogyasztási szokásainkról szolnak, tanácsolják még a kevesebb húsfogyasztást és a túlsúly okozta problémáktól való megszabadulásra pedig a heti pár óra mozgást.