A hagyományos finn szauna használatakor a felforrósodott levegő melegíti fel a testünket. A levegő először a bőrünket melegíti fel, majd fokozatosan hatol egyre mélyebbre testünkben a forróság.
Életmód
4 magas kalóriatartalmú termék, amiket érdemes fogyasztani
Egyes termékek fogyasztása – habár kifejezetten kalorikusak – fogyókúra alatt is ajánlott. Elsősorban olyan zsírokat tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak egészségünkre és szépségünkre.
A koffein hatása a szervezetre
Hatásáról megoszlanak a vélemények, néha egymásnak teljesen ellentmondó adatok olvashatók arról, hogy hasznos-e vagy káros a fogyasztása.
Homoktövis
A homoktövis egyike a legsokoldalúbb hatással rendelkező gyógynövényeknek, amely számos egészségügyi probléma esetén segíthet. Különösen a megfázásos időszakban fogyasztják, mivel erősíti az immunrendszert és enyhíti a megfázás kellemetlen tüneteit. A csodanövényként, és a homok aranyaként emlegetett homoktövis feldolgozott változatait javasolt az egész év során fogyasztani.
Húsvétkor is érdemes odafigyelni az étkezésünkre
Az egészséges életmódok szempontjából az ünnepekkor sem árt törekedni a megfelelő táplálkozásra, lehetőleg úgy, hogy szokásokat megőrizzük, de az ízek is megfelelő ünnepi hangulatot teremtsenek.
A hirtelen hízás lehetséges okai
Noha a legtöbbször a hirtelen testsúlycsökkenés miatt van szükség átfogó vizsgálatra, a hirtelen hízás hátterében éppúgy előfordulhatnak betegségek.
Ételallergia
Tavasszal a parlagfű virágzása sok család életét megkeseríti. A szálló pollenek rengeteg bosszúságot okoznak azoknak, akik érzékenyek rájuk.
Futással csökkenthető a szívbetegségek kockázata
A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát